Физические нагрузки после родов 🚵♂️
🍕В 2019 году, примерно через 10-11 месяцев после родов я поехала на «Стальной характер». Это пяти и восьми километровая трасса (на выбор) с препятствиями. Трёх метровые стены, колючая проволока, река которую нужно перейти - это лишь малая часть тех испытаний, которые мы проходили. Я ехала туда полная сил и уверенности в том, что я без труда справлюсь с этой полосой. Я со своей астмой конечно не могла упустить такую возможность.
🍕В беге я слабое звено, но вот силушка богатырская имеется, хотя по мне и не скажешь 😂
Именно поэтому я собиралась проходить всю полосу препятствий легким бегом, не торопясь, чтобы сохранить силы. Но на старте толпа, примерно из ста человек, рванула с такой скоростью, которой я не рассчитывала бежать. И уже к первому препятствию у меня сбилось дыхание и заколол бок. Бок колол на протяжении всех пяти километров. Андрей остался со мной, а наших ребят мы отправили вперёд. Я бежала (шла) и не понимала, почему я не справляюсь? Почему я не могу вывезти то, что раньше мне давалось гораздо легче?
🍕Проходя дальше я видела девочек, которые сдавались. Шли обратно, истерили и плакали. Глядя на них я понимала, что не хочу так же, что я должна справится с этим. Под конец я уже бежала и у меня у самой текли слёзы, потому что это оказалось действительно тяжело для меня, как физически, так и психологически. Но я справилась, я дошла до финиша и это главное.
Девочки, наш организм после родов терпит сумасшедшинка изменения. А восстановление занимает годы. Не стоит корить себя за то, что у вас что-то не выходит. Со временем все придёт в норму, ну а если вы приложите к этому усилия, то процесс ускорится 🙃
В эту субботу СПОРТ КЛУБ OVER THE TOP/ ИЗО ВСЕХ СИЛ устроили нам полосу препятствий. Разделившись с девочками по командам, мы присели около 150 раз, отжались примерно 50 раз и пробежало километра 2. Нам говорят, что там был один километр, но я не верю 🤣🤣🤣 ощущался он, как два. Приятная боль в мышцах на следующий день. И снова я вышла из своей зоны комфорта. Спасибо команде СПОРТ КЛУБ OVER THE TOP/ ИЗО ВСЕХ СИЛ @volovikovnikolay КУРСК за спортивные выходные 💪🏻
Юлия Писарцова своими фотографиями добавила чего-то сказочного в атмосферу 🍀
